moon226的部落格

     話說七月到了耶～九月要拍照現在要開始減肥了，之前瘦到50公斤全回來的阿，目前是53kg，但感覺身形很差這樣，所以昨天去游泳了一個小時，心理感覺上肉不再鬆鬆的，好像很緊實（都說是心理上，肉體上應該沒改變吧＝＝）

     本來今天還要再去游，但是昨天泡水太久，有點癢癢的起小顆粒，想想還是休息一下好了。改成去萬華運動中心！健身房！！

     不過，今天下午三點去，是怎麼一回事阿？！好多好多人，現在都不用上班的嗎？就去玩了滑步機30分鐘，踩腳踏車30分鐘，但這麼辛苦下來，總只消耗200卡！！我的嗎呀，這....真的吃東西容易，運動難阿。

     而且運動完後經過西門町，馬上買了燒肉飯糰來吃，喔依稀～～這熱量不就馬上回來了嗎！！不過算了，七月份我的計畫是每星期上健身房或游泳2～3次，然後想吃的東西還是照吃，晚上盡量不吃澱粉，然後實行完一個月看結果如何，八月份再來改變策略，再不行的話還有9月份，魔鬼式飢餓節食，不過這樣太不健康了，而且馬上復胖。最好是不用到這種地步～

    七月份目標就是讓肉結實一點，不要鬆鬆的。有肌肉的話感覺好像美國影集那樣常在街道上慢跑一樣健美。現在每次運動完都有這種感覺～～噗